人体70%是水,怎么会有湿气,到底什么是湿气?

  “湿气”这个名词近年来为人所熟知,红豆薏米这对组合俨然已经成为祛湿界的顶流,就算没喝过,应该也听过。“有湿气”也成为了很多人对自己体质的评价,进

宋代陈直《养老奉亲书》

  序

  上籍

  食治养老益气方第一

  食治老人眼目方第二

  食治老人耳聋耳鸣诸方第三

  食治老人五劳七伤诸方第四

  食治老人虚损羸瘦诸方第五

  

《养生导引秘籍》明代 胡文焕著

  养生导引秘籍 明 胡文焕

  养性延命录

  教诫篇第一

  《神农经》曰:食谷者智能聪明,食石者肥泽不老(谓炼五石也),食芝者延年不死,食元气者地不能埋、天不能杀。是故

《陆地仙经》清代马齐

  序

  仙未必得,但以多寿少病为至验也。先祖至余四世矣,男女寿百岁以上者十五人,九十者四人,八十者六人,七十者九人,自成人后夭折者希,亦未有多疾而奇疾者也。余祖任庆阳县,因

少林寺秘传十二时辰十二穴道二十四方

  “十二时辰十二穴道二十四方”是少林寺秘传下来的治疗跌打点穴损伤的经验方之一,近百年来在民间流传甚广,抄本较多。在诸多的手抄本中,韦以宗认为《吕氏抄本》较

真正的中医,是宇宙能量学!为何气生万物?

  今天的量子物理学家也开始说,物质有不同的形状是因为有不同的震动频率造成的,频率是物质的实质。量子物理学家已经证明世界是由能量组成的。其实我们的祖先早就知道这个道

祝由术治疗飞蚊症的中医辨证治疗思路

  飞蚊症是怎么回事?其实随着年龄的增长,很多人都会患有飞蚊症,这是一种自然老化现象,相信很多人都遇到过这样的情况,感觉眼前总有小飞虫在飞来飞去,自己却抓不到。其实这就是

“夏不坐木,冬不坐石”,夏季养生七不宜

  一、不宜坐木  俗话说:“夏不坐木,冬不坐石”。世间一切万物都是盛久必衰,衰久必盛。天气最炎热的时候,也正是阴气初生的时候。故不能过于贪凉快,而应当让机体出

中医神奇的情志疗法 :喜怒哀乐皆是药

  中医对一些疑难怪病有独特的情志疗法,神奇的疗效蕴藏着丰富的道理。情志疗法丰富多彩,妙趣横生。千百年流传下来的许多诊疗奇闻佳话,大有“喜怒哀乐”皆是药之感

今日小满,这些开运习俗和如何养生一定要知道!

  小满,是夏季的第二个节气,此时夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。  小满过后,天气逐渐炎热起来,雨水开始增多,预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。此时

张仲景:健康的人不为物役,而能役物!

  当你眼中只有商业金钱时,你的生命就有危险了。有些人平时小病都没发现,以为健康,结果一次生病,居然是肿瘤癌症,一检查便是个大病。  为何如此大的疾病,居然悄无声息地降临到

《黄帝内经》灵枢篇中说的阴阳二十五人是什么人

  【题解】本篇运用阴阳五行学说的理论,按照人体的肤色、体形、禀性、态度和对自然界变化的适应能力等方面的特征,归纳总结出木、火、土、金、水五种不同的体质类型。再根据

唐代王屋真人及其《灵篇》中记载的阴丹术

一  唐代宗时王屋山上住着一位隐士,他向皇帝敬献了一首口诀。此事载于《王屋真人口授阴丹秘诀灵篇》(以下简称《灵篇》)。该篇为宋代《云笈七签》卷64收录,流传至今。这位隐

张三丰祖师与太极养生 

  据《古今太极拳谱及源流阐秘》李师融先生的考证,三丰真人羽化得道应在明代天顺二年,即公元1458年。  张三丰真人修道武当山时,他醉心于“师传”的修炼心法,参悟

略论孙思邈的生活养生

  孙思邈是唐代著名的医药学家,京兆华原(今陕西耀县)人。自幼聪颖好学,崇尚老庄,兼好佛典。他一生不慕名利,十八岁时便立志学医,长期隐居山林潜心修道,著述行医,后归故里而卒,享年

魂魄安宁则无梦,道医告诉你,总是做噩梦的人应该如何调理

  对于魂魄的梦,是怎么回事呢?  今天,从道医的角度,说一说魂魄产生的梦!  古之真人,其觉自忘,其寝不梦。这句话出自《列子.说梦》!  在人的一生中,约三分之一的时间是在睡

中国道医还有专治儿科的“闪针运气”疗法

  自古医道同源,古中医的体系来自于道家文化,最有代表性的是《黄帝内经》,讲了医道与天道的关系,人道与环境疾病的关系。《黄帝内经》分“素问”和“灵枢&rdqu

李宇林道长:道学中的养生智慧与养生原则

道家思想概念  道家以道的理念总汇了天地人物的一切内涵和总规律、总法则。道是宇宙天地之原、之动力、之功能、之能量、之能源、之冲和之气、之能量场。道无常形,因变所适

艾灸也能走周天,谈谈道家周天灸的神奇之处

  艾叶纯阳之性,能回垂危之阳。  阳气是生命的根本,艾之火是纯阳之火。灸之要,气至而有效!具有走三阴通十二经之功,灸火连续燃烧,可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达经络。又

道家告诉你如何养生:早养胃,午养心,晚养百脉

第一件大事:早上养胃 黄金时间点:7点到9点早上7点到9点是胃经当令的时刻,是养胃的好时机。  这个时间段,气血流经胃经,一定要让胃开始有条不紊地工作。现如今,胃疼已成了现代人

张至顺道长《八部金刚功》

  形神合一:呼吸自如,体会气脉,脚趾抓地,肩部、膝盖放松,宜缓不宜急,心中的太阳。  万丈高楼之奠基石,预备式对整部练功有相当重要的作用。预备式包括形态和意念两个方面,缺一不

静坐修炼的行功步骤与方法

  静坐修炼的关键在于一个“静”字。在行功中能入真静就能在静极而动中产出肾中真阳,自动运转周天。然后由动极而静,入于杳冥之境而产出心中真阴。真阴真阳相交,在

道教常见的六种呼吸锻炼方式,比如嘘呵呼呬吹嘻六字诀

  道教养生十分重视呼吸的锻炼。道教典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法。这些方法如果加以分类,大致可分为以下六类:一、强调呼气类。  特点是在呼吸运动中侧重呼气,呼气

道家养睛明目法告诉你如何保护眼睛

  对于现在的人来说,很多人都是工作在计算机前的人员,面对电脑时间长了容易导致眼睛疲劳、近视度数越来越大,从而让人民觉得眼睛很不舒服,所以,这个时候就要做眼睛的保养工作了

李宇林道长:药王孙思邈真人谈养性之道

  扁鹊云:“黄帝说:一昼夜漏水百刻,合于人一天的呼吸之数。漏水一刻,正常人有一百三十五息(一息等于一个呼吸);十刻,一千三百五十息;百刻,一万三千五百息。”人们居住